引きこもりが続くと・・・

イライラする。

工事や幼稚園の音とか気になって
またまたイライラする。

イヤーマフしてるけど
数時間で耳が痛くなるから少しの時間しかできない。

外に出て空気を吸いたいけど
人が居るからでれない。

気を紛らす事ができればいいけど
それもないから苦しくなる。

どうしたらいいのだろうか・・・

考える日々。